Биеед ба он рӯ ба рӯ мешаванд: ин на ҳамеша осон аст, як занМо беназир физиологические хусусиятҳои мумкин аст, то ба чор асосии марҳилаи дар ҳаети мо: њайз (ба ҳомиладорӣ, таваллуд дар шароити хона ва лактация. Агар шумо дар давраи ҳомиладорӣ, шумо зебо нав кӯдак ба бесаброна интизор, вале шахсони воқеӣ ва гормоналии тағйирот, шумо дар муносибат бо ин метавонад бошад, хеле мушкил аст, бо вуҷуди. Бо целостным як даст шахсӣ ба саломатии анъанавии чин тибби ва аз меъ-метавонад хеле муфид барои паст кардани хавфи ба миен омадани бемориҳо ва неприятных нишонаҳои дар давраи ҳомиладорӣ. Дар ҳоле, ки кӯтоҳмуддат доруворӣ мебошанд муфид аст, калиди ҳадаф, ки имтиезњои онро ба даврањои дарозмуддат, тарзи њаети солим. Чаро не мегирад баъзе вақт ба диққати ба сигналҳои ҷисми худ, инчунин, заметив таъсири баъзе маҳсулоти ғизоӣ ва доруворӣ дар бадани худ. Мо бадан уникальны, ва ба ҳамин беморӣ метавонад сабабҳои гуногун дар одамони гуногун.
Ҳатто аз ҳама беҳтарин послеродовая ѓизои нақшаҳои наметавонанд пригодны, ки барои ҳама, аз ин рӯ пардохт диққати ба он чӣ ана ҷисми худ, дар намудҳои гуногуни маводи мухаддир нест ва ѓизо.
Имрӯз, мо ориентируемся анъанавии муфид чинӣ soups ва чой - fi роҳи табиӣ барои ҷисми худ, ки ба даст овардани маводи ғизоӣ, он бояд то ва баъд аз ҳомиладорӣ. Муфассалтар дар тавсия чинӣ рухатњое, инчунин маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна пардохт диққати ба физиологические ниезҳои ҷисми худ, дар ҷараени ҳомиладорӣ. Оғоз ба инобат давлати худ менструального давра аз менструального дарозии давра ва давомнокии, ранг, текстура (густой е водянистой), ҳаҷми (вазнин е сабук). Ғайр аз ин, обращайте таваҷҷӯҳ ба ҳамаи сопутствующие нишонаҳои монанди менструальные судоргаҳо, тромбы, отеки, дард бозгашт поении, набухание сина ва ғ. дар ин Ҷо ду бештар маъмул омилҳое, ки таъсир ба имконияти занон сеюмашро имрӯз: дар ҳоле, ки ғайриимкон аст битобед вақт рафъи, мо метавонем назорат шумораи фишори ки мо онро аз сар. Муњим он аст, ки беэътиноӣ давлати мо ҳармоҳаи"меҳмон"аст, ки мо менструальные давраҳои зич ба он, е ин ки мо қодир зачать.
Қодир будан ба баен ва излить эҳсосоти худро дар здоровом тарзи низ муфид аст, дар беҳтар намудани сифати мо менструальный давра ва имконияти тавонад.
Ман тавсия нўшокї гулобӣ чой (кӯмак мекунад, ки ба ҷигар бартараф ци мулоқот анҷом дод ва ба танзим медарорад њайзбинї) то як ҳафта то лаҳзаи эҳтимолии мӯҳлати. Ин чой хусусан таъсири ором барои онҳое, ки дар зери бисер фишори. Ҷисми худ мегузарад, ба воситаи як қатор тағйирот дар ҷараени аввали ҳомиладорӣ, ба приспособиться ба растущему плоду. Дар аввал се моҳ ба андозаи фарзанди шумо хеле гарм, пас лозим нест, ки дарҳол сар ҳастанд, зиед аст. Баръакси ин, агар шумо, ки метавонанд ба амал комилан муқаррарӣ нишонаҳои ҳомиладорӣ, ба монанди утренняя дилбењузурї, чарх, укачивание ва умумии дилбењузурї, аз ин рў тавсия мешавад, ки шумо бихӯред ба ҷои он ки зуд-зуд ва чанд порциями. Агар шумо аз сар ҷиддӣ нишонаҳои, ки ба шумо талаб карда мешавад машварат бо духтур е зарегистрированным практиком и тибби. Тарзи тайер кардан: Бодиққат промойте ҳамаи компонентњо. Напазед тухм дар об ва ба скорлупу. Рехт, 1, 000ml оби хунук дар як saucepan, илова компонентњо ва пухтан дар гармии ба як мактаби тобистонаи. Гузариш ба гармии ва пухтан барои як соат, илова шакар мечашонем. Нӯшид ин чой маротиба дар як ҳафта. Сар аз панҷуми моҳи меваи торафт бештар мӯътадил, ва он афзоиши ускоряется. Чӣ тавр ба фарзанди шумо афзоиш меебад, кишечник табдил бештар многолюдным боиси вздутию шикам зарардида ба ҳаракатҳои рӯъда муқаррарӣ ва ҳатто қабз. Агар шумо аз сар сахт ва хушк курсї, е дигар вобаста ба жарой, ки чунин нишона ҳамчун налитые кровью чашмони сухость дар даҳони, захмҳои е акне, бояд кӯшиш дурӣ истеъмоли маҳсулоти мебошанд горячими дар табиат, аз ҷумла арахис, Curry ва острую ғизо. Ғайр аз ин, ва бештар ци мулоқот анҷом дод ва хун мутамарказ ба хӯрокпазӣ ва интиқоли ғизо ҳомила, хеле муҳим аст, ки пардохт диққати ба чин селезенки ва ҷигар ба баланд бардоштани хун ва и ҷумҳурии мардумии чин ци истеҳсоли хотири беҳтар талаб сӯзишворӣ сухожилия (камтар имконияти ба рӯ бо судоргаҳо пои). Тарзи тайер кардан: Бодиққат промойте ҳамаи компонентњо. Шмш-бирен тоза моҳӣ бо равғани, занҷабил бошад ва пиез сабз ба ҳар ду ҷониб то ба нармӣ браун тилло, сипас рехт 2, 000ml об a дегхонаи. Иловаи ҳамаи компонентњо ва пухтан дар гармии ба як мактаби тобистонаи. Фаъол ба суст гармӣ ва тобистонаи боз 1. Илова намак мечашонем. Тарзи тайер кардан: Промойте ҳамаи компонентњо ва биносту бурида ба минбаъд. Рехт 1000 мл об ба чойники ва илова кедровые чормащз, минбаъд ва биринҷ.
Пухтан дар гармии баланд, то ки об закипит.
Пас аз фаъол ба суст оташ ва пухтан дар давоми сӣ дақиқа е то он даме, ки шўрбои бошад желаемого мувофиқати ҳуқуқ. Дар охир, илова сиеҳ кунљит хокаи Қадим лоиҳаҳо ва ҳикмат гуфта мешавад,"сард"маҳсулоти предпочтительнее барои занон дар охири њомиладорї, вале муҳим аст бори дигар таъкид кард, ки традиционная тавсияҳои тиб чунин мешуморад, ки дар тафриқаи рукуд ва табобати ҳар беморӣ бо истифода аз дахлдор ба жуброни фитотерапия ва доруворї.
Мо бадан уникальны, инчунин фарқ дар давраҳои гуногун ҳаети мо. Зан бо беш аз заиф конститутсияи (сарқонуни) бояд бипарҳезанд, истеъмоли аз ҳад зиед"сард"озуқаворӣ, ки дар давоми тамоми ҳомиладорӣ. Ин дар бар мегирад, ки"сард"маҳсулоти, ки аксаран"тавсия"барои занон дар охири њомиладорї, ба монанди тарбуз, алафи лубиеи полуда ва яхмос. Баҳра баред ин маҳсулот як маротиба дар як ҳафта барои қабул, вобаста ба худ конститутсияи (сарқонуни) бадан. Барои омодагӣ ба таваллуд, низ муфид барои нӯшидан як пиела биринҷ, чой е нарм добродушный шӯрбо ҳар рӯз дар ин моҳ, ва машғул мӯътадил машқи cardio, ба монанди рафтор е шиноварӣ. Тарзи тайер кардан: Бодиққат промойте ҳамаи компонентњо. Рехт, 1, 000ml об дар шмш, илова компонентњо ва пухтан дар гармии ба як мактаби тобистонаи. Гузариш ба медленном гармии баланд ва пухтан барои дигар 20-30 дақиқа. Чой тайер, вақте ки об аст, ба каҳкашон ефт-ранги сафед. Ба истеъмол танҳо об, на ба нигоҳ тамоми шаб. Ин чой муносиб барои тамоми оила аст. Рисовый чой хеле осон аст, барои чин селезенки, ба шикастан ва поглощать, бинобар ин, имкон медиҳад, прекрасное дору барои ҷисми худ, ки ба ррссрс аз ҳар гуна беморӣ, бахусус, шикамравӣ е танҳо аз рӯзи дароз. Джинджи Люн, сардори духтур машхур дар як клиникаи АВРУПОЇ, қабули боз як қадами пеш дар таҳкими древней амал ҳангоми омезиши анъанавии восточные бо равишҳои муосири ғарб методиками. Вай ҳадафи асосии дар як клиникаи АВРУПОЇ-барқарор табобати беморон бо истифода аз усулҳои, ки bridge ки беҳтар аз ҳам ҷаҳониен.
Мо рыскать, обливаясь сипас, тащить stroller боло ва поен холмам ва шуҷоъ навбат ба метро танҳо ба шумо бо таъмин хабарҳо дар бораи Чӣ шуд нав дар ҷаҳон родительство, ба рӯйхати дар гонконг.
